2320
килокалорий
/день
Состав в 1 порции
Белки 23 %
Жиры 22 %
Углеводы 55 %

Индекс массы
тела

21.6
Нормы >
186 см 90 kg

Обратите внимание на следующие особенности!

Витамин C
Витамин B12
Витамин B6
Привычка чаще перекусывать
Железо
1

силовая тренировка

кардио тренировка

силовая и кардио тренировка

Предрасположенность
Тренировка

Cила

28.35%

Выносливость

53.73%

Сегодня тренировок нет

Обратите внимание на следующие особенности!

Мышечная (безжировая) масса
Заинтересовал тест? В разделе «Диета и фитнес» оценивается потребность в витаминах, непереносимость лактозы и глютена, склонность к набору веса и особенности метаболизма. Узнайте оптимальный для вас режим тренировок и получите готовый план питания, заказав тест сейчас.
Заказать тест за 19990 9995 Р Узнать больше о тесте