Уровень эстрадиола

Число повышающих ДНК-маркеров: 1

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Эстрадиол - основной женский половой гормон в организме человека. Преобладание в организме эстрадиола определяет внешность по женскому типу.

Эстрадиол повышает восприимчивость к инсулину, вызывает хорошее настроение, способствует ясности мышления, хорошей памяти, умению сосредоточиться, оптимальной плотности костей, улучшению сна, сексуальному влечению и нормальному, активному метаболическому процессу. В то же время, эстрадиол замедляет развитие мышечной массы, перераспределяя кальций и другие вещества в пользу плотности костей.

Соотношение уровня эстрадиола к тестостерону

Число повышающих ДНК-маркеров: 1

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Эстрадиол - основной женский половой гормон в организме человека. Преобладание в организме эстрадиола определяет внешность по женскому типу. Эстрадиол повышает восприимчивость к инсулину, способствует оптимальной плотности костей, сексуальному влечению и нормальному метаболическому процессу. В то же время, эстрадиол замедляет развитие мышечной массы, перераспределяя кальций и другие вещества в пользу плотности костей.

Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген) в организме человека. Преобладание в организме тестостерона определяет внешность по мужскому типу. Тестостерон влияет на настроение, способствует формированию оптимальной плотности костей, способствует наращиванию мышечной массы.

Пониженный уровень тестостерона

Число повышающих ДНК-маркеров: 0

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 2

Тестостерон - основной мужской половой гормон (андроген) в организме человека. Преобладание в организме тестостерона определяет внешность по мужскому типу. Тестостерон влияет на настроение, способствует формированию оптимальной плотности костей, способствует наращиванию мышечной массы.

Риск избыточного веса, связанный с лептином

Число повышающих ДНК-маркеров: 1

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 0

Лептин - белок, вырабатываемый в жировых клетках, циркулирует в крови и сообщает мозгу о количестве жировой массы в организме. Снижение концентрации лептина ведёт к развитию ожирения. Лептин рассматривается в качестве одного из факторов патогенеза инсулиннезависимого сахарного диабета (сахарного диабета 2-го типа). Восприятие сигналов, передаваемых лептином клеткам, осуществляется при помощи рецептора лептина, особенности строения которого могут приводить к сниженной чувствительности организма к лептину.

Нарушение циркадных ритмов

Число повышающих ДНК-маркеров: 0

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Одной из причин отсутствия снижения веса в ответ на соблюдение диеты и выполнения программы тренировок является нарушение циркадных ритмов – суточных колебаний активности организма. Известно, что изменения суточных ритмов влияет на здоровье человека, нарушая в мозге системы, которые регулируют обмен веществ, что и приводит к увеличению вероятности развития ожирения и диабета.

Тендинит ахиллова сухожилия

Риск: средний

Тендинит ахиллова сухожилия – воспаление ахиллова сухожилия.

Чаще выявляется у спортсменов, является следствием перегрузки, неправильной техники или нарушения режима тренировок. Может диагностироваться у людей 40-60 лет после однократной интенсивной нагрузки ахиллова сухожилия (например, при попытке заняться бегом), высокая вероятность развития тендинита в таких случаях обусловлена усиливающейся с возрастом ригидностью ахиллова сухожилия и некоторым уменьшением объема движений в голеностопном суставе.

Разрыв крестообразных связок

Риск: низкий

Разрыв связок - это повреждение, при котором происходит полное нарушение целостности одной или нескольких связок. Разрывы происходят от кратковременного воздействия повреждающего фактора при условии, что повреждаемая структура испытывает максимальное механическое напряжение (например,в положении максимального разгибания сустава). Разрывы крестообразных связок коленного сустава - типичная травма в некоторых игровых видах спорта. Некоторые генетические особенности могут приводить к повышенному или, наоборот, пониженному риску разрывов крестообразных связок.


Вывих плеча

Риск: средний

Вывихом плеча называют стойкое разобщение сочленяющихся поверхностей головки плечевой кости и суставной впадины лопатки в результате физического насилия или патологического процесса.

Плечевой сустав – наиболее подвижный сустав человеческого организма. Он позволяет Вам поднять руку, завести ее за спину, дотянуться до собственного затылка. Огромное многообразие функции человеческой руки связано, в том числе, с потрясающей подвижностью плечевого сустава. Движения в плечевом суставе осуществляются во всех трех плоскостях, но за увеличение объема движений в суставе нам приходится расплачиваться уменьшением его стабильности. Для него характерны подвывихи, вывихи, разрывы суставной капсулы.

Сотрясение мозга

Риск: средний

Сотрясение мозга - легкая форма черепно-мозговой травмы с возможной кратковременной потерей сознания.

Сотрясение мозга может произойти в результате ударов, ушибов и резких движений: ускорений или замедлений, например, при падении. Причинами сотрясения обычно являются дорожно-транспортные происшествия, бытовые, спортивные и производственные травмы, а также травмы, полученные в результате уличных драк.

Варикозная болезнь вен нижних конечностей

Риск: средний

Варикозная болезнь нижних конечностей - это заболевание, проявляющееся расширением и извитостью поверхностных подкожных вен нижних конечностей.

Варикозная болезнь нижних конечностей развивается у человека в связи с прямохождением, усиливается при ряде состояний (избыточный вес, беременность, особенности диеты, сидячий образ жизни). Часто сопровождается венозной недостаточностью, в том числе, с отеками ног и нарушениями трофики (питания тканей) ног.

Остеоартроз коленного сустава

1%
2% средний риск

Остеоартроз коленного сустава – это медленно прогрессирующее дегенеративно-дистрофическое повреждение коленного сустава с постепенным истощением суставного хряща и вовлечением в процесс суставных поверхностей костей.

Суть заболевания состоит в постепенном разрушении и разволокнении гиалинового хряща, который покрывает суставные поверхности сочленяющихся костей. Наследственная предрасположенность является одним из важных факторов риска развития данного заболевания.

Остеоартроз

2%
2% средний риск

Остеоартроз - дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.

Основными клиническими симптомами остеоартроза являются боль и деформация суставов, приводящие к функциональной недостаточности.В основе дегенеративных дистрофических изменений при артрозе лежит первичное повреждение хряща с последующей воспалительной реакцией, поэтому часто артроз называют артрозо-артритом. Артроз всегда связан с деформацией костной ткани, в связи с чем его также называют остеоартритом или деформирующим артрозом. Терминологические определения — остеоартроз, артроз, остеоартрит, деформирующий артроз — в настоящее время в X Международной классификации болезней представлены как синонимы.

Факторами риска первичного остеоартроза являются: наследственная предрасположенность, избыточная масса тела, пожилой возраст, специфические профессии. Кроме этого, заболеваемость остеоартрозом зависит от пола и расовой/этнической принадлежности.

Остеоартроз тазобедренного сустава

Риск: средний

Остеоартроз тазобедренного сустава – это разрушительный процесс, который локализуется в суставе, от патологии страдают хрящевые пластики, которые являются внутренним его покрытием.

Среди всех болезней суставов, именно остеоартроз тазобедренного сустава является наиболее часто встречающимся. На долю данной патологии приходится до 40% всех случаев. От остеоартроза тазобедренного сустава люди страдают на протяжении многих тысячелетий.

Генетическая предрасположенность является одним из важных факторов риска развития данного заболевания.

Тромбоз глубоких вен

Риск: средний

Тромбоз глубоких вен — патологическое состояние, характеризующиеся образованием тромбов в глубоких венах, чаще всего нижних конечностей. Данное заболевание встречается у 10-20 % населения. Распространённость среди популяции: от 50 до 160 случаев на 100 000 населения. При отсутствии лечения является причиной 3-15 % смертей от тромбоэмболии лёгочной артерии. Однако, вероятность летального исхода от тромбоза глубоких вен верхних конечностей крайне мала. Данному заболеванию мужчины подвержены больше, чем женщины, с учётом того, если последние не принимали комбинированные оральные контрацептивы. Поздним осложнением заболевания является посттромботический синдром. Одной из причин развития данного состояния является наследственная предрасположенность. Отсутствие данной предрасположенности, тем не менее, не гарантирует невозможность развития этого состояния.

Хроническое травматическое повреждение мозга

Риск: средний

Это необратимое, прогрессирующее повреждение головного мозга, которое развивается после нескольких, обычно умеренных по силе, травм головного мозга. Наибольшие изменения происходят при отсутствии лечения или несвоевременном оказании помощи. Характерно для людей, чья деятельность связана с риском получения ударов по голове, например, боксеров. Некоторые люди имеют больший риск хронических повреждений из-за своих генетических особенностей.

Силовые способности

Средний уровень

Силовые способности человека определяют его успешность в активности, которая связана с движениями с отягощением или с развитием ускорения тела и его частей.

В силовых способностях можно выделить собственно силу - способность преодолевать внешнее сопротивление, и скоростно-силовые способности - возможность развивать высокую скорость какого-либо движения.

Видами спорта, в которых сила является одним из основных проявляемых физических качеств, являются тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, прыжки и метания, а также спринтерские дистанции в легкой атлетике и плавании. Сила - это комплексный показатель, вклад в развитие которого вносит большое число генов, связанных с предрасположенностью к формированию быстрых мышечных волокон, со способностью сосудов к расширению в ответ на нагрузку, деятельностью регуляторных систем организма и метаболическими эффектами физических упражнений. Кроме того, большое влияние на силу человека имеет собственно мышечная масса и способность к ее развитию: большая мышечная масса связана с возможностью проявить большую силу.

Выносливость

Средний уровень

Выносливость - это способность к выполнению физических упражнений долгое время без утомления.

Выносливость крайне важна в видах спорта, связанных с продолжительной физической работой. К ним относятся ходьба, бег и плавание на длинные дистанции, а также многие игровые виды спорта.

Это качество, в отличие от некоторых других (например, гибкости и силы), можно успешно тренировать в любом возрасте при условии адекватного подбора нагрузок. Выносливость является комплексным показателем, который зависит от большого количества генетических особенностей. Сюда относятся тип мышечных волокон, способности сердечно-сосудистой системы по транспортировке кислорода, особенности обмена веществ, влияющие на питание продолжительно работающих мышц и другие.

Сила одиночного мышечного сокращения

Число повышающих ДНК-маркеров: 2

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Сила одиночного мышечного сокращения является важным показателем, демонстрирующим возможности человека в развитии кратковременного мощного усилия (например, во время прыжков в длину, высоту, при выполнении силового упражнения в режиме одного повторения).

Сила сокращения мышц в анаэробных условиях

Число повышающих ДНК-маркеров: 0

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Сила сокращения мышц в анаэробных условиях показывает, насколько большое усилие развивает мышца, когда кислород еще не используется клетками при получения энергии.

Такие условия характерны для не продолжительной работы или тренировочной нагрузки (например, во время одного подхода силового упражнения на тренировке или при беге и плавании на короткие дистанции).

Максимальное потребление кислорода (VO2max)

Число повышающих ДНК-маркеров: 0

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Показатель VO2max характеризует максимальное количество кислорода, используемого организмом человека.

VO2max ограничен способностью кардиореспираторной системы переносить кислород к мышцам и регистрируется при нагрузках критической мощности. Сегодня общепринят факт существования физиологической верхней границы возможностей организма потреблять кислород. Считается, что для каждого человека, показатель VO2max фактически определяет его талант или потенциал в аэробных видах спорта. Высокий VO2max необходим для успешности в видах спорта, связанных с преодолением средних и длинных дистанций.

Процент волокон I типа

Число повышающих ДНК-маркеров: 4

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 0

Мышечные волокна I типа являются одним из 2 основных типов мышечных клеток.

Эти волокна имеют большое количество митохондрий, что позволяет им поддерживать работоспособность на протяжении больших временных отрезков. Именно этот тип волокон способен использовать жирные кислоты для энергообеспечения во время мышечной работы. Однако эти волокна обладают гораздо меньшей силой, чем волокна II типа. Соотношение различных типов волокон является важным фактором, определяющим успешность человека в проявлении силы или выносливости. Известно, что у успешных спортсменов силовых видов спорта процент быстрых мышечных волокон (волокна II типа) выше, чем у спортсменов, основным проявляемым качеством которых является выносливость. При преобладании волокон I типа человек имеет больше шансов достичь успеха в видах спорта, связанных с проявлением выносливости, а не скоростно-силовых способностей.

Мышечная гипертрофия в ответ на упражнения

Число повышающих ДНК-маркеров: 1

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 0

Гипертрофия - один из ответов мышцы на тренировки. Под гипертрофией понимается увеличение объема и массы мышцы за счет различных компонентов мышечных клеток. Гипертрофия делится на два различных типа: миофибриллярная и саркоплазматическая. В первом случае рост мышц идет за счет непосредственного увеличения мышечного волокна, во втором — за счет увеличения питательной жидкости, окружающей это волокно.

Именно способность к гипертрофии лежит в основе визуальных изменений, которые происходят с мышцами при регулярных тренировках. Если результат генетического теста говорит о высокой способности к гипертрофии, Вам будет легче нарастить выраженную мышечную массу в результате силовых тренировок. Если же тестирование говорит о том, что Вы предрасположены к низкой гипертрофии, Вам придется приложить больше усилий для приобретения мышечных объемов. Возможно, Вам придется обратить внимание на необходимость увеличения периодов отдыха между тренировками и снижение интенсивности тренинга для того, чтобы улучшить процесс восстановления.

Расширение сосудов, опосредованное оксидом азота (II)

Число повышающих ДНК-маркеров: 0

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Оксид азота (II) критически важен для регуляции нормального сосудистого тонуса, как медиатор вазодилатации (расширения сосудов).

Выработка оксида азота (II) усиливается при воздействии различных факторов, таких, как гипоксия, повреждение тканей и другие. Конечным результатом действия оксида азота (II) является расслабление гладкомышечных клеток сосудов, вазодилатация и усиление кровотока при физической нагрузке. Генетические особенности могут приводить к снижению активности фермента, обеспечивающего синтез оксида азота. В таком случае расширение сосудов в ответ на физическую активность будет выражено меньше.

Метаболический ответ на кардиотренировки

Число повышающих ДНК-маркеров: 0

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 1

Одними из положительных эффектов, оказываемых аэробными тренировками на состояние человеческого организма, являются нормализация уровня инсулина и глюкозы в крови. Эти показатели влияют на скорость избавления от избыточного веса, появление которого часто связано их с неблагоприятными изменениями.

Известно, что некоторые люди имеют большие преимущества в нормализации уровня глюкозы и инсулина при использовании кардиотренировок, чем другие.

Повреждение мышц интенсивными нагрузками

Число повышающих ДНК-маркеров: 1

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 0

Усиленные тренировки приводят к микротравмам мышечных клеток, которые являются одним из сигналов к росту мышечной массы, вызываемому регулярным тренингом. Однако степень повреждения мышечных волокон у разных людей может различаться из-за индивидуальных особенностей. Люди, которым свойственно большее количество микроповреждений, имеют в крови повышенные содержания веществ-признаков повреждений и требуют несколько большего времени для восстановления мышечных волокон для успешного роста спортивных результатов.

Индекс массы тела

Средний уровень

Индекс массы тела (ИМТ) позволяет оценить степень соответствия роста и веса человека, и таким образом, косвенно оценить, является ли масса тела человека недостаточной, нормальной или избыточной.

Важно отметить, что ИМТ – это всего лишь ориентировочный параметр, генетическая предрасположенность к повышению или снижению которого, характеризует лишь общую тенденцию к формированию телосложения человека.

На значение ИМТ может существенно повлиять тип фигуры и толщина костной ткани. Также в зависимости от наличия и отсутствия мускульной массы одно и то же значение ИМТ может соответствовать как плотной, так и подтянутой спортивной фигуре.

Жировая масса

Средний уровень

Жир необходим организму для таких жизненно важных процессов, как регуляция температуры тела, усвоение витаминов и минералов, амортизацию суставов и органов. Однако излишек жира может повредить здоровью и привести к высокому уровню риска развития серьезных заболеваний.

Избыточная масса тела, связанная с накоплением лишнего жира в организме, приводит к таким широко распространенным заболеваниям, как артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь), ишемическая болезнь сердца, из-за гиперлипидемии и атеросклероза, и сахарный диабет 2 типа. Результатом таких состояний (в их запущенной форме) является инвалидизация после инфаркта, инсульта или осложнений диабета, а также ранняя смерть.

Мышечная (безжировая) масса

Низкий уровень

Мышечная ткань - один из самых активных потребителей энергии в организме. Помимо телосложения и внешнего вида количество мышц напрямую влияет на потребление энергии организмом.

Пониженная мышечная масса не только приводит к низким спортивным показателям, но и влияет на количество потребляемой в покое и при активности энергии.

Риск ожирения при повышенном потреблении жиров

Число повышающих ДНК-маркеров: 1

Число понижающих ДНК-маркеров: 0

Число нейтральных ДНК-маркеров: 0

Исследования показывают, что некоторые генетические параметры влияют на риск ожирения при повышении содержания жиров в диете.

У некоторых людей повышение процентного содержания жиров в диете приводит к большему риску избыточного веса, чем у других. Таким людям требуется ограничение количества потребляемого жира для успешного снижения веса.

Заинтересовал тест? В разделе «Диета и фитнес» оценивается потребность в витаминах, непереносимость лактозы и глютена, склонность к набору веса и особенности метаболизма. Узнайте оптимальный для вас режим тренировок и получите готовый план питания, заказав тест сейчас.
Заказать тест за 19990 9995 Р Узнать больше о тесте